nutrición

LACTANCIA MATERNA La Lactancia Materna es el alimento perfecto para un bebe ya que sabemos que es la forma ideal de aportar a los niños pequeños los nutrientes que necesitan para un buen crecimiento y desarrollo saludable también sabemos de lo importante que es dar de lactar a un recién nacido ya que cada mamá tiene favorables y desfavorables de la lactancia por lo cual si las madres  quieren un niño saludable  la mejor es la leche materna y por eso es muy importante porque ellas podrían prevenir muchas enfermedades y enfermedades para sus hijos. Prácticamente todas las mujeres pueden amamantar, siempre que dispongan de una buena información. La lactancia materna es exclusiva durante los primeros 6 meses de vida del bebe ya que en esos meses es el mejor alimento y nutritivo para él bebe. Beneficios Amamantar 1. Reduce el riesgo de depresión post-parto       ...

sobrepeso y obesidad la obesidad y  sobrepeso  en un problema muy graba hoy en día por que ha sido una de los principales problemas que no se ha podido combatir ya que las personas padecen por viras factores que inculcan en su vida vida diaria que es una mala alimenticio con demasiada grada saturada y trans y una vida sedentarismo y esto probada le obesidad y se no se controla con una alimenticio saludable podría pasar a obesidad.  para combatir esta enfermedad crónica yo recomiendo realizar activada física por los menos 1 hora , tomar 4 litros de agua diarios, tener una alimentación equilibrada y saludable, dejar de consumir alimentos con demasiada grasa saturada y trans.

 en la siguiente diapositivas se hablara acerca de la importancia que existe de la nutrición deportiva en la siguiente diapositiva fuente:   https://es.slideshare.net/Rubinutriologa/presentacin-nutricin-deportiva   

obesidad infantil  La obesidad en el niño y en el adolescente es uno de los problemas clínicos más frecuentes en los países desarrollados. La mejoría del nivel de vida ha traído como consecuencia una mayor disponibilidad de nutrientes, acompañada de un cambio sustancial en la actividad física diaria 1 (sedentarismo, televisión, etc.). Además, últimamente, se está reconociendo que la obesidad en la infancia se asocia con la obesidad en la edad adulta, lo que motiva a los profesionales y a las estructuras sanitarias a intentar su prevención. Sin embargo si ya tenemos muchas dudas e incógnitas en la obesidad del adulto, éstas son aún mayores en el caso de los niños puesto que no están claros los criterios de definición, clasificación y orientación terapéutica. CONCEPTO La obesidad, definida como una acumulación excesiva de grasa, es un diagnóstico comprometido en la infancia y en la adolescencia. Clásicamente, se ha definido como un incremento del 20% del peso ideal con res...