sobrepeso y obesidad

sobrepeso y obesidad

la obesidad y  sobrepeso  en un problema muy graba hoy en día por que ha sido una de los principales problemas que no se ha podido combatir ya que las personas padecen por viras factores que inculcan en su vida vida diaria que es una mala alimenticio con demasiada grada saturada y trans y una vida sedentarismo y esto probada le obesidad y se no se controla con una alimenticio saludable podría pasar a obesidad. 

para combatir esta enfermedad crónica yo recomiendo realizar activada física por los menos 1 hora , tomar 4 litros de agua diarios, tener una alimentación equilibrada y saludable, dejar de consumir alimentos con demasiada grasa saturada y trans.